Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Sistemli olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz. Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, himaye alt?nda merakl? ham